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ラ アハバでは毎月色々なイベントを開催し、充実したライフスタイルのお手伝いをしております。
各イベントの開催日・内容は随時HPやブログでもご案内いたします。
受講をご希望の方は、お問い合わせフォーム、またはお電話にてお問い合わせください。
TEL. 080-4569-0616
 
アートセラピー 

アートセラピーは(芸術療法)はカウンセリングや診療の現場でも用いられる診療方法の一つです。
自分の内面にあるイメージを作品として表現することで心が解放されます。
アートセラピーは『癒しや自己回復の効果』がある『創作の過程』と『心を表現』した『作品そのもの』を大切にします。

講師  うの はつみ先生  http://www.fbminc.com/

●大人のためのアートセラピー
2012年7月22日(日)の様子
●子供のためのアートセラピー
2012年7月27日(金)の様子

瞑 想 会 (サットサング)
インドの先生をお招きして瞑想会(サットサング)を行います。内容は瞑想会を基本にストレスマネージメントなどです。
※場所は基本的に、ラ・アハバ(1階)ですが、公園やインドの先生のご自宅などで行う事もあります。内容は随時、教室のちらしやHPでご紹介致します。
●時間:1回 90分〜120分
●費用:お一人 2,000円
●定員:15名
Ken先生 特別勉強会

Ken先生をお招きして勉強会を行います。内容はKen先生流、健康維持、トレーニング、食事、若さの秘訣など。
今やCDや本も出され有名スポーツ選手の専属トレーナーとして活躍されていますが裏話も聞きながら最新の情報を習得し、自己流管理方法を学びましょう。
●時間:1回 90分〜120分
●費用:お一人 2,000円
●定員:15名

>>2010年12月23日(木)勉強会の様子

>>2012年1月28日(土)勉強会の様子

 
苔玉教室

ホアマイさん(http://blog.livedoor.jp/hoamai/)をお招きして苔玉教室。
ホアマイさんは喫茶店、ケーキ屋さんを始め色々な場所で教室をされており、展示会も年に数回されています。震災を機に転職され長くに渡って植物と関係されたお仕事をされて来ました。
土を捏ねて自然にふれる事で心が癒されます。自分のイメージでデザイン出来る苔玉作り。出来上がった苔玉を窓辺に飾ると小さな地球を見ているようでとってもかわいいです。
夏休み期間中、親子のクラスも開催予定。
●時間:120分〜150分
●費用:2,500円(材料費込)
●定員:8名

スローエイジングとデトックス

ライフスタイルコンサルタントの永野里紗さんと料理研究家で管理栄養士の杉山文さんをお招きしてアンチエイジング(老化防止)ではなく、スローエイジング(老化減速)をテーマに、加齢とうまく付き合うという趣でワークショップです。デトックスをすることでゆっくり年齢を重ねるアイデアを指導。
又、お料理講座では、杉山文さんが材料を手に取りながら解りやすい説明でスローエイジングに良い食材が使われることはもちろん、具体的なお料理を提案、実際に簡単な調理をし、それに参加します。出来上がったものを試食し、質疑応答タイム。お料理は、季節ごとのテーマでシリーズ化されていきます。(料理講座なので料理教室ではありません)化学調味料を使わず自然に近い形でお料理が勉強できますのでとても楽しい講座です。

講師の杉山文先生は自宅での料理教室のほか、 関西電力や大阪ガスおよび各キッチンメーカーの ショールームなどで開催される料理講習会で講師もされ、 子供料理教室など食育にも熱心に取り組んでおられます。
また、現在、食雑誌『あまから手帳』に連載中の「エピキュリアンレシピ」の栄養監修もされています。

●時間:120分
●費用:初回のみ 5,500円(材料費込) ・ 2回目以降、料理講座のみ4,500円(※材料費500円込)
ライフスタイルコンサルタントの永野里紗さんHP

 
ライフスタイルとデトックス

ライフスタイルコンサルタントの永野里紗さんをお招きしてからだの解毒とこころの浄化がテーマに行うイベントです。
デトックスとは解毒という意味で、からだに溜まった有害物質(毒素)を体外へ排泄することですが、それは物質的なものだけではなく、こころの浄化も含みます。その方法はさまざまですが、ダイエットと同じで人と同じようにしたからといってうまくいくとは限りません。自分のライフスタイルに取り入れやすい方法をみつけて習慣化していくことが大切です。デトックスは流行でするのではなく、定期的に必要な習慣です。 3回の講座を通じて、ゆっくり自分と向き合い、定期的に自分のからだとこころをメンテナンスする習慣をつけましょう。
●費用:14,000円(3回分初回に支払い)
●教室の流れ 月1回
1回目<体のデトックス> 150分
2回目<心の浄化> 120分
3回目<まとめ> 120分
ライフスタイルコンサルタントの永野里紗先生のHP

 
ステンシル教室

尾市睦子さん(大丸で教室を持たれています)をお招きしてTシャツに
ステンシルでデザインを作ります。世界で一枚のTシャツを作ってみませんか?
夏休み期間中、親子のクラスも開催予定。

●時間:120分〜150分
●費用:2,700円(材料費込)
●定員:8名
持ち物:新聞紙1冊、シャツ1枚、カッターナイフ

 
花あしらいの教室

八瀬先生をお呼びしてブリザーブドフラワーのアレンジメントを作成します。
神戸大丸やKRACや北区のケーキ屋さんなどでご指導されている経験豊富な先生です。内容はシーズンに合わせてデザインします。

●時間:120分
●費用:5,500円(材料費込)
花の写真など詳細は八瀬先生のHPでご覧ください。