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ヨガ オン ザ ボール  (1レッスン 75分間) 
スケジュール 詳細
料 金
  入会金6,000円 (永年)  
  チケット制 8,000円 (5回分) ※無期限
ヨガやバランスボールのクラスならどの曜日でもご自由に参加できます。
  体験レッスン随時募集中!1,600円(お1人様1回限り)
ビジター 2,200円 (入会金不要)
→ 初めての方にお得情報!!
お持ちいただくもの:フェイスタオル・体が動かしやすい服装


お電話でも受け付けています。
TEL. 080-4569-0616
 
 

元々小児麻痺の子供のリハビリ用に開発されたバランスボール。
今ではスポーツ選手のリハビリやトレーニングなど幅広く活躍し ています。
ボールを使ってコアトレーニングが無理のない形で出来る 事もあり、
楽しさに思わず笑みがこぼれてしまいます。
基礎代謝も上がるのでダイエットにも強い味方です。

 

シャピール 亜矢子(Ayako Shapir)

28歳の時に子宮の手術をして体調を崩したことをきっかけにヨガと出会う。
妊娠してからはマタニティーヨガにも参加し、二人の子宝に恵まれた。

独身中はダイエーオレンジアタッカーズ・バレーボール選手。
選手当時、セリンジャー監督指揮の元、トレーニングやリハビリでバランスボールを使っていた事がバランスボールとの出会い。
スポーツを通じて培った精神力と体調不良で味わった人間の弱さを両面体験し
そこから多くを学んだ気がします。
ヨーガというツールを利用して多くの人と出会い、成長出来たら幸いです。


 

ただボールに座るだけでなくボールの動きとヨガの動きをミックスする事でこんなネーミングになりました!
腰痛や冷え症の改善にも役立ちます。笑いながら体を動かしてみませんか?
インナーチャイルドも喜びますよ〜(*^_^*)