ヨガ オン ザ ボール

元はリハビリ用に開発されたバランスボール。 今ではスポーツ選手のリハビリやトレーニングなど幅広く活躍し ています。

ボールを使ってコアトレーニングが無理のない形で出来る事もあり、 楽しさに思わず笑みがこぼれてしまいます。

基礎代謝も上がるのでダイエットにも強い味方です。ただボールに座るだけでなくボールの動きとヨガの動きをミックスする事でこんなネーミングになりました！

腰痛や冷え症の改善にも役立ちます。笑いながら体を動かしてみませんか？

料金	入会金　6,000円　（永年） チケット制　8,000円 （5回分） ※無期限 ヨガやバランスボール、バレエのクラスがどの曜日でもご自由に参加できます。
講師	シャピール　亜矢子
時間	スケジュールはこちら
用意	フェイスタオル・体が動かしやすい服装
体験レッスン	会員：1,600円（お1人様1回限り） ビジター：2,200円 （入会金不要）
お問い合せ	お問い合せ お急ぎの場合などはお電話でも受け付けております。 TEL.080-4569-0616