ヨーガセラピー

アハバのヨーガセラピーはメディテーション、エクササイズ、メディカルの３要素をトータルに考え少人数制のクラスの為、初心者でも安心して参加して頂けます。
体の硬い方も大丈夫、無理なく継続していくことで以下の変化が体感できます。

• 姿勢の維持
• 代謝アップ（冷えの改善）
• 免疫力向上
• 腰痛、肩こりの改善と予防
• 目の疲れや首コリの改善
• 生理不順や体質改善
• ストレス解消、不安解消
• 睡眠の質の向上

など 現代人の一般的な悩みを大きくカバー QOL（クオリティ　オブ　ライフ）を向上させます。

形にこだわらずゆっくり時間を味わうこと、自分と向き合うことから始めてみませんか？
又、トークヒーリングやレイキ手当療法も取り入れ、広く門戸を開き様々な年齢層、志向の方々のニーズに対応した内容です。

• マタニティーの方も参加可能（主治医の許可必要、診断書不要）

料金	入会金　6,000円　（永年） チケット制　8,000円 （5回分） ※無期限 ヨガやバランスボール、バレエのクラスがどの曜日でもご自由に参加できます。
講師	シャピール　亜矢子 渡邉　三貴
時間	スケジュールはこちら
用意	フェイスタオル・体が動かしやすい服装
体験レッスン	会員：1,600円（お1人様1回限り） ビジター：2,200円 （入会金不要）
お問い合せ	お問い合せ お急ぎの場合などはお電話でも受け付けております。 TEL.080-4569-0616