Yoga Therapy（ヨーガセラピー）（1レッスン 75分間）
アハバのヨーガセラピーはメディテーション、エクササイズ、メディカルの３要素をトータルに考え少人数制のクラスの為、初心者でも安心して参加して頂けます。
体の硬い方も大丈夫、無理なく継続していくことで
◎姿勢の維持
◎代謝アップ（冷えの改善）
◎免疫力向上
◎腰痛、肩こりの改善と予防
◎目の疲れや首コリの改善
◎生理不順や体質改善
◎ストレス解消、不安解消
◎睡眠の質の向上
など
現代人の一般的な悩みを大きくカバー
QOL（クオリティ オブ ライフ）を向上させます。
形にこだわらずゆっくり時間を味わうこと、自分と向き合うことから始めてみませんか？
又、トークヒーリングやレイキ手当療法も取り入れ、広く門戸を開き様々な年齢層、志向の方々のニーズに対応した内容です。
※マタニティーの方も参加可能（主治医の許可必要、診断書不要）
| 料 金 | 入会金 6,000円 （永年） チケット制 8,000円 （5回分） ※無期限 ヨガやバランスボールのクラスならどの曜日でもご自由に参加できます。 |
|---|---|
| 講 師 | シャピール 亜矢子 渡邉 三貴 |
| 時 間 | スケジュールはこちら |
| 用 意 | フェイスタオル・体が動かしやすい服装 |
| 体験レッスン | 会員：1,600円（お1人様1回限り） ビジター：2,200円 （入会金不要） |
| お問合せ | お問合せフォーム お急ぎの場合などはお電話でも受け付けております。 TEL.080-4569-0616 |
